Luisteren naar jouw verhaal
De eerste afspraak begint met een gesprek. Wat voel je, wanneer heb je last en welke invloed hebben de klachten op je dagelijks leven? We bespreken wat je al hebt geprobeerd, waar je je zorgen over maakt en wat je weer wilt kunnen.
Je eigen uitleg van de klachten doet ertoe. Net als de dingen die je misschien bent gaan vermijden. We zoeken samen naar een begrijpelijk patroon.
Onderzoeken en begrijpen
Onderzoek gebeurt zorgvuldig en altijd in overleg. Afhankelijk van je vraag kijken we naar bewegen, belasting, ademhaling, spanning en de samenhang tussen rug, heupen en bekken.
We bespreken vooraf wat een onderzoek inhoudt en waarom het zinvol kan zijn. Je kunt vragen stellen, iets weigeren of het onderzoek op elk moment stoppen.
Een plan waarmee je zelf verder kunt
Je krijgt heldere uitleg en praktische handvatten. Dat kan bestaan uit oefeningen, het anders doseren van belasting, adviezen voor dagelijkse activiteiten en, wanneer passend, behandeling met manuele therapie of bekkenfysiotherapie.
Het doel is dat je begrijpt welke stappen je kunt zetten. We werken aan vertrouwen en eigen regie, met aandacht voor wat jij belangrijk vindt.
Steeds samen afstemmen
We beoordelen samen hoe het gaat en passen het plan aan waar nodig. Hoeveel afspraken passend zijn, bespreken we na het eerste onderzoek en tijdens het vervolg.
Neem contact op voor een intake.
Online en fysiek combineren
Woon je verder van Utrecht? Ik kan een deel van de intake en vervolgbegeleiding via video doen. Als lichamelijk onderzoek of behandeling op locatie nodig is, plan ik met je een afspraak in Utrecht.
Lees hoe online en fysieke afspraken elkaar kunnen aanvullen.